Skvošas – sportinis žaidimas salėje, kurį raketėmis ir kamuoliuku žaidžia du arba keturi žmonės (pasirinktinai). Žaidimo metu kamuoliukas smūgiuojamas į patalpos sienas, siekiant neleisti šiam atsimušti į grindis daugiau nei kartą. Žaidimas – intensyvi veikla, kurios metu greitai dirba visas kūnas ir, pasak „Forbes“ tyrimo, leidžia sudeginti maždaug 800 Kcal per valandą.
Istorija
Skvošas pradėtas žaisti 19-ojo amžiaus pradžioje, šnekama, kad žaidimas atsirado Didžiosios Britanijos kalėjimuose 1800-ųjų metų pradžioje. Kiek vėliau, prabėgus keliems dešimtmečiams, žaidimas savo populiarumą įgavo ir Karalystės mokyklose, mokiniai pertraukų metu rasdavo užsiėmimą, žaidimas plito. 19-ojo amžiaus pabaigoje privačiose mokyklose mokiniai ištobulino raketes, pritaikydami jas mažesnėms teritorijoms. 20-ajame amžiuje žaidimo populiarumas augo, atsirado privačios skvošą žaisti mokančios mokyklos.
Skvošas: taisyklės
- Žaidimas tęsiamas iki 11 laimėtų taškų. Pirmas 11 taškų surinkęs žaidėjas laimi setą. Žaidžiama iki 2 arba 3 trijų laimėtų setų (mėgėjai dažniausiai žaidžia iki 2, profesionalai – 3 setų).
- Jeigu rezultatas yra 10-10, žaidžiama iki dviejų taškų persvaros.
- Prieš prasidedant mačui žaidėjai atlieka 5 minučių apšilimą, po dvi su puse minutės kiekvienoje aikštės pusėje.
- Žaidimas pradedamas padavimu, žaidėjo, kuris „laimėjo“ raketės sukimą – raketei sustojus, jos lazda parodo pusę, kuris žaidėjas pradės padavinėti pirmas. Padavinėjama iki tol, kol taškas pralaimimas, varžovui laimėjus tašką – jis perima ir padavimą.
- Atlikdamas padavimą žaidėjas turi stovėti taip, kad bent viena koja būtų padavimo kvadrate bei neliestų linijos. Padavimas – geru laikomas tuomet, kai yra mušamas į priekinę sieną virš padavimo linijos, bet žemiau viršutinės kortą žyminčios ribos linijos. Atšokęs kamuoliukas turi kristi į priešingą kvadratą nei yra, padavimą atlikęs žaidėjas.
- Žaidimas po padavimo tęsiamas iki kol varžovas prašo „LET“, apeliuoja, arba apie taško stabdymą nurodo vienas iš teisėjų: taip pat, kamuoliukui lietus vieną iš žaidėjų arba nemušančio žaidėjo raketę, kai smūgį atlikti turi kitas.
Skvošas Lietuvoje: kur žaisti?
- Vilniuje: SEB arena, Sportakas, Sigmos sporto centras.
- Kaune: Kauno skvošo klubas, VS Fitness, Sabonio krepšinio centras
- Klaipėdoje: Fitnesas sporto klubas
- Šiauliai: Impuls, KANE‘s arena.
